효율적인 학습을 위해서는 단순히 공부 시간을 늘리는 것보다 올바른 학습 습관을 형성하는 것이 더욱 중요합니다. 공부를 잘하는 사람들은 시간을 얼마나 많이 할애하느냐보다, 어떻게 그 시간을 활용하느냐에 대한 전략을 잘 알고 있습니다. 교육학과 교육심리학 이론에 따르면, 효과적인 학습 습관을 통해 학습 효율을 극대화할 수 있으며, 장기적으로 높은 학업 성취를 이룰 수 있습니다.
본 글에서는 시간 관리 전략, 능동적 학습법, 지속적인 동기 부여 기술 등 학습 습관을 개선하는 데 도움이 되는 교육학적 방법을 소개하며, 이를 통해 보다 효율적인 학습 환경을 조성할 수 있는 방법을 제시하고자 합니다.
1. 효과적인 시간 관리: 학습 계획 수립과 실천
효과적인 시간 관리는 학습의 질과 직결되는 핵심 요소 중 하나입니다. 우리가 시간을 어떻게 관리하느냐에 따라 학습 성과가 크게 달라질 수 있습니다. 시간 관리는 단순히 공부하는 시간을 늘리는 것이 아니라, 주어진 시간을 어떻게 효율적으로 나누고 활용할 것인가에 대한 문제입니다.
무작정 공부 시간을 늘린다고 해서 반드시 학업 성취도가 향상되는 것은 아닙니다. 사실, 시간 관리가 제대로 되지 않으면 집중력이 떨어지고 피로도가 쌓이며, 결국 학습의 질이 저하될 수 있습니다. 따라서 학습 계획을 체계적으로 수립하고 목표를 설정하며, 우선순위를 조정하는 것이 매우 중요합니다. 제대로 된 시간 관리 없이는 목표 달성이 어려우며, 이는 장기적으로 학습 효과를 크게 떨어뜨릴 수 있습니다.
시간 관리 전략
1) 학습 목표 설정 (SMART 원칙 활용)
학습 계획을 세울 때는 SMART 원칙을 적용하는 것이 매우 효과적입니다. SMART 원칙은 학습 목표를 구체적이고 실현 가능한 방식으로 설정할 수 있도록 도와줍니다. SMART는 다음과 같은 다섯 가지 요소로 구성됩니다:
- Specific (구체적인 목표 설정): "수학 공부하기"가 아니라 "미적분 문제 10개 풀기"처럼 목표를 구체적으로 설정합니다. 이로 인해 목표 달성의 방향이 명확해집니다.
- Measurable (측정 가능성): 목표가 얼마나 달성되었는지를 측정할 수 있어야 합니다. 예를 들어, "영어 단어 50개 외우기"와 같이 수치로 목표를 설정하면 진행 상황을 체크하기 용이합니다.
- Achievable (달성 가능성): 현실적으로 가능한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 너무 큰 목표는 도달하기 어려울 수 있기 때문에, 도달 가능한 범위 내에서 목표를 설정하는 것이 중요합니다.
- Relevant (관련성 고려): 목표가 자신의 학습 목표와 관련이 있어야 합니다. 예를 들어, 특정 시험 준비가 아닌 장기적인 학습 목표와 맞는 계획을 세워야 합니다.
- Time-bound (기한 설정): 목표에 시간을 설정하여 계획을 완성합니다. 예를 들어, "이번 주 금요일까지 수학 문제를 50개 풀겠다"는 방식으로 시간을 설정합니다.
2) 포모도로 기법 활용
포모도로 기법(Pomodoro Technique)은 집중 학습과 휴식 시간을 번갈아가며 활용하는 방법입니다. 이 기법은 25분 동안 집중해서 학습하고, 그 후 5분 동안 짧은 휴식을 취하는 방법을 반복하는 방식입니다. 이 방식은 일정 시간 동안 집중력을 유지할 수 있도록 돕고, 지루함을 줄이며 학습 효율을 높이는 데 매우 효과적입니다. 또한 일정 시간마다 휴식을 취함으로써 피로감을 최소화하고, 계속해서 신선한 상태로 공부를 이어갈 수 있습니다.
3) 우선순위 관리 (아이젠하워 매트릭스 활용)
아이젠하워 매트릭스는 학습의 우선순위를 정하는 데 유용한 도구입니다. 이 매트릭스는 해야 할 일들을 긴급성과 중요도에 따라 네 가지 범주로 나누어 정리합니다. 우선 가장 중요한 것은 긴급하면서도 중요한 일입니다. 예를 들면 시험 준비나 과제 제출과 같은 기한이 정해져 있고 반드시 해야 하는 일들이 여기에 속합니다. 두 번째로 중요한 것은 긴급하지 않지만 중요한 일입니다. 장기적인 목표를 위한 공부나 새로운 기술 습득 등이 여기에 해당됩니다. 이 부분을 소홀히 하면 장기적인 성장이 어렵습니다. 반면, 긴급하지만 중요하지 않은 일도 존재합니다. 급한 연락이나 즉각적인 요청 등에 해당되며, 지나치게 많은 시간을 할애하지 않도록 주의해야 합니다. 마지막으로 긴급하지도 중요하지도 않은 일은 SNS 확인이나 불필요한 인터넷 검색 등이 이에 속합니다. 이런 활동은 학습과 관련이 없으므로 최소화해야 합니다.
2. 능동적 학습법: 수동적 학습에서 벗어나기
능동적 학습이란?
능동적 학습(Active Learning)은 단순히 교재를 읽거나 강의를 듣는 것에 그치지 않고, 학습자가 스스로 사고하고 문제를 해결하며 적극적으로 학습에 참여하는 방식입니다. 수동적 학습은 학습자가 정보를 수동적으로 받아들이는 것에 반해, 능동적 학습은 학습자가 직접 문제를 풀거나 질문을 제기하고, 얻은 정보를 바탕으로 새로운 지식을 구성하는 방식입니다. 연구에 따르면, 능동적 학습이 단순 암기보다 장기 기억 형성에 훨씬 효과적이라고 합니다. 또한 능동적 학습을 통해 학습자는 단순한 지식 습득을 넘어서, 문제 해결 능력, 창의적 사고, 비판적 사고를 기를 수 있습니다. 이러한 능력들은 장기적으로 학업 성취도를 높이는 데 큰 도움이 됩니다.
능동적 학습 전략
1) 페이만 기법 활용 (Feynman Technique)
페이만 기법은 "어려운 개념을 다른 사람에게 쉽게 설명할 수 있을 정도로 이해해야 한다"는 원리를 기반으로 한 학습법입니다. 이 기법은 학습자가 깊이 있는 이해를 할 수 있도록 돕습니다. 페이만 기법의 과정은 다음과 같습니다:
- 학습할 개념을 선택합니다.
- 그 개념을 초등학생에게 설명하듯이 쉽게 풀어서 설명합니다.
- 설명하는 과정에서 이해가 부족한 부분을 확인하고, 부족한 부분을 다시 학습합니다.
- 설명을 반복하며 개념을 단순화하고, 중요한 점들을 명확히 정리합니다.
이 기법은 단순히 암기하는 것을 넘어서, 개념을 깊이 이해하고 기억할 수 있도록 돕습니다. 또한, 다른 사람에게 설명하는 방식은 자신이 알고 있는 지식의 깊이를 더욱 명확히 알 수 있는 좋은 방법입니다.
2) SQ3R 학습법 활용
SQ3R 학습법은 능동적인 읽기 전략으로, 다섯 가지 단계(Survey, Question, Read, Recite, Review)를 따릅니다. 이 방법은 단순히 책을 읽는 것이 아니라, 적극적으로 내용을 이해하고 기억하기 위한 방법입니다.
- Survey (개괄적 훑어보기): 책의 제목, 목차, 주요 소제목을 확인하여 전체적인 내용을 미리 파악합니다.
- Question (질문하기): "이 단원에서 중요한 개념은 무엇인가?"와 같은 질문을 스스로 만들어봅니다. 이렇게 질문을 통해 학습 내용을 탐색하는 과정이 필요합니다.
- Read (읽기): 질문에 대한 답을 찾기 위해 본문을 읽습니다.
- Recite (요약하기): 읽은 내용을 자신의 언어로 정리하여 다시 말해봅니다.
- Review (복습하기): 일정 시간이 지난 후 다시 한 번 내용을 복습하여 기억을 강화합니다.
이 방법은 학습자가 주체적으로 학습에 참여하며, 중요한 정보를 스스로 추출하고 정리할 수 있게 도와줍니다. SQ3R 학습법을 활용하면 학습 효율을 높이고, 장기 기억을 형성하는 데 효과적입니다.
효율적인 학습을 위해서는 단순한 의지력이나 공부 시간이 아닌, 체계적인 학습 습관이 필요합니다. 학습 계획을 잘 세우고, 시간 관리 전략을 활용하면 학습의 효율성을 극대화할 수 있습니다. 또한 능동적 학습법을 적용하여 학습 내용을 보다 효과적으로 이해하고 기억할 수 있습니다. 이와 함께 지속적인 동기 부여를 통해 학습의 지속성을 확보할 수 있습니다. 학습 습관을 개선하는 교육학적 방법들을 실천하면, 더 나은 학업 성과를 거두고, 장기적인 성취감을 얻을 수 있을 것입니다.
